Lifecoaching – das eigene Leben bewusst gestalten
Lifecoachings helfen in vielen Lebenslagen, ob als regelmäßige Erkundung des Lebenskonzeptes, der eigenen Themen und Wünsche oder als Hilfe für konkrete Entscheidungen und Konflikte. Klient*innen mit allen Lebensthemen sind willkommen. Außerdem ist Lifecoaching ist in meinen Augen die Grundlage für eine Selbständigkeit, daher lasse ich in die allermeisten meiner Gründungscoachings Lifecoaching-Elemente einfließen.
Die Inhalte des Coachings, den Umfang und die Termine sprechen wir individuell ab. Es können 2 bis 4 Stunden sein. Der Prozess kann aber auch länger gehen, mit oder ohne „Pausen“, individuell und flexibel.
Sich selbst kennen
Im Lifecoaching geht es um die eigene Person. Wer bin ich? Welche Werte und Ideen habe ich? Was kann ich gut, wo liegen meine Interessen, Meine Ressourcen und meine Talente? Wie möchte ich Leben?
Der Plan und die Möglichkeiten
Welche Möglichkeiten gibt die Lebenssituation vor und wie können diese genutzt werden? Welche Ideen und Wünsche kann ich auf welche Art und Weise umsetzen? Wovon verabschiede ich mich? Es geht darum einen Plan zu haben und diesen immer wieder anzupassen, zu ergänzen, abzuändern und zu entwickeln – so dass er immer wieder bestmöglich zur eigenen Person im individuellen Kontext passt.
Entscheidungen treffen und mit schwierigen Zeiten umgehen
Besonders wenn Dinge anders laufen als geplant, Schwierigkeiten auftreten oder Entscheidungen anstehen kann es helfen, sich in einem Coaching neu zu sortieren und einen flexiblen Lösungsansatz zu entwickeln. Ein Lifecoaching kann unterstützen aus schwierigen Zeiten gestärkt hervorzugehen und ungeplante Veränderungen zu gestalten, anstatt ihnen erlegen zu sein.
Muster erkennen und bearbeiten
Ein Lifecoaching unterstützt beim Umgang und der Verarbeitung von belastenden Gefühlen, Erinnerungen und Mustern. Sich mit diesen Themen zu beschäftigen, hilft loszulassen und Strategien zu erlernen.
Konflikte lösen und ein gutes Miteinander
Aktuelle Konflikte im engeren Umfeld sind belastend und können ein Thema eines Lifecoachings sein. Manchmal geht es darum, sich irgendwie miteinander zu arrangieren, Ziel ist aber ein Konsens, bei dem die für alle beteiligten bestmögliche Lösung gefunden werden soll.
Für ein Lifecoaching entstehen Nettokosten von 100 € pro Stunde.
Sollten die Voraussetzungen für einen Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) vorliegen, kann das Coaching auch durch die Agentur für Arbeit oder das Jobcenter gefördert werden. Weitere Informationen sowie mein Profil für ein AVGS-Coaching findest du hier:
Nimm dein Leben in die Hand. Melde dich gern für individuelle Absprachen bzw. ein individuelles Angebot.
